Standupkurs i Oslo: slik lærer du å bli standupkomiker

Det finnes flere veier inn i standup, men bare ett etablert nybegynnerkurs i Oslo som vi har klart å bekrefte: standupkurset til Reis Deg Komikerklubb. Ved siden av det kan du lære på scenen, gjennom en workshop før en åpen scene eller ved å ta kurs i nabofagene improvisasjon og teater. Her er hva kurset inneholder, hva det koster i 2026, hva du må ordne selv og hvordan du kommer fra et tomt ark til fem minutter foran publikum.

Slik går du fram

1. Skriv ned det du allerede forteller venner: ting som har skjedd deg, små irritasjoner, hvordan familien din er. Det er startmaterialet.
2. Velg om du vil ha et kurs først eller gå rett på en åpen scene. Tabellen lenger ned viser hva hvert valg krever.
3. Meld deg på kurset eller workshopen, eller finn ut hvilken kveld en open mic har påmelding.
4. Skriv fem minutter, og øv dem høyt til du kan dem uten ark.
5. Opptre, og spill inn framføringen på mobilen. Lytt til den dagen etterpå.

Kurset til Reis Deg Komikerklubb

Klubben beskriver kurset som standup fra A til Å: skriveteknikker, hvordan du finner det morsomme i deg selv og din verden, og hvordan du framfører det på en scene. Kurshelgen er delt i to dager, en lørdag og en søndag. Kurset i sin helhet strekker seg over rundt sju uker, siden det omfatter to nykommerkvelder på Josefine Vertshus, der du står på scenen med det du har skrevet.

Pris

3950 kroner i 2026, og du kan velge kurs med medlemskap

Lengde

En helg, og to nykommerkvelder senere

Alder

Over 18 år

Gruppestørrelse

Maks 16 deltakere

Inkludert

Lunsj begge dager, individuell tilbakemelding på nykommerkveldene og hjelp med teksten på e-post fram til kveldene

Mål

Fem til sju minutter standupmateriale

Påmelding

Via kurssiden hos klubben

Klubben satte opp tre kurs i 2026: i januar, i september og i oktober. Datoene for 2027 var ikke ute da vi sjekket, så legg deg på e-postlisten på kurssiden hvis du vil få vite det først. Gruppene er små, med maks 16 deltakere, og små grupper fylles gjerne tidlig.

Den delen mange glemmer å regne med, er publikum. Nykommerkvelden er din kveld, og klubben forventer at du tar med minst ti venner og kjente. Det er en praktisk del av kurset: en scene med noen som ler på riktig sted er lettere å stå på enn en scene full av fremmede. Ti kjente ansikter dømmer deg heller ikke like hardt som en blank sal.

Standupkurset hos Reis Deg Komikerklubb

Uten kurs: workshop og åpne scener

Et kurs er ikke nødvendig. Mange komikere begynte på en open mic og lærte ved å prøve, feile og prøve igjen. Noen arrangører har også lagt en workshop foran den åpne scenen. nieu på Grünerløkka har satt opp slike kvelder: komikere snakker om hvordan du bygger et show og jobber med materiale sammen. Etterpå trekkes åtte av deltakerne til å opptre på kvelden. Påmeldingen var gratis, og det var tjue plasser da vi leste siden. Du må likevel melde deg på workshopen først, og datoene endrer seg, så se arrangørens side.

Det finnes også åpne scener der du bare dukker opp. OsloStandup har for eksempel en open mic på HALLOi som er gratis. Hva som står på kalenderen akkurat nå, finner du i vår guide til open mic i Oslo. Den forteller også hvordan du melder deg på og hvor lenge du får stå.

Workshop

nieu skybar har holdt workshop før open mic, med egen påmelding

Gratis å prøve

Open mic på HALLOi og flere andre scener

Hva du trenger

Fem minutter du kan utenat, og mot til å melde deg

Fordelen med å gå rett på scenen er at du får svar fra salen med en gang. En vits som fungerer på kjøkkenbordet, kan dø på et rom med fremmede, og omvendt. Ulempen er at ingen forteller deg hvorfor. Mange kombinerer derfor de to: de tar kurset for å få struktur og går på open mic uke etter uke for å teste nye tekster.

Kurs i nabofagene

Scenetrygghet kommer av øvelse, og den får du også andre steder enn på et standupkurs. Et improkurs lærer deg å lytte og svare raskt, og et teaterkurs gir deg stemmebruk og kroppsspråk. Begge deler hjelper når du står alene med en mikrofon. Vi har egne guider til improteater i Oslo og teaterkurs i Oslo.

Improkurs

Lærer deg å lytte, ta imot ideer og svare raskt

Teaterkurs

Gir stemmebruk, kroppsspråk og trygghet foran folk

Det du ikke får

Hjelp til å skrive eget standupmateriale

De fleste nybegynnere sliter mest med det første minuttet, når de ikke vet hvor de skal gjøre av hendene. Her hjelper øvelse i hvilken som helst scenekunst. Standup krever likevel noe eget, nemlig at du skriver for en mikrofon og et publikum som sitter og venter på poenget.

Praktisk

Kurshelgen gir deg verktøyene, men materialet må du skrive i ukene før nykommerkveldene. Sett av tid til det, og regn med mange runder med omskriving. Det som får latter på papiret, er ikke alltid det som får latter i et rom.

Når du har fått en tekst på beina, kommer neste spørsmål: hvor mange ganger skal du fremføre den før den er ferdig? Et vanlig råd i komikermiljøet er å spille samme sett mange ganger og endre litt hver gang. En setning som hang etter i går kveld, kan strammes inn til i kveld. Derfor kommer folk tilbake til åpne scener uke etter uke, selv når de har fått kurs.

Når tre minutter fungerer, utvider du til fem. Når fem fungerer, kan du be om plass på en lineup. Kurset til Reis Deg Komikerklubb peker på fem til sju minutter som mål, og det er en lengde som både klubbene og de åpne scenene kjenner igjen.

Vil du se hva som skjer på scenene i byen før du melder deg på, ligger oversikten i standup i Oslo. Sitt gjerne på en nykommerkveld som publikum først: det er den raskeste måten å få en følelse av nivået, lengden og stemningen du kommer inn i.

Ser du en feil, eller vet du noe vi burde tatt med? Les hvordan vi retter feil og skriv til oss.