Parker i Oslo: de beste parkene for piknik, kunst og barn

Publisert 7. november 2026 · 7 min lesetid

Folk som går langs en solbelyst allé med store trær i en park i Oslo en sommerkveld

I Oslo går du fra trikken til gresset på noen minutter, og parkene brukes hele året: piknik og grilling om sommeren, akebakke og skileik når det har snødd. Parkene er likevel ikke like. Noen er laget for å se på, noen for å ligge i, og noen for at barna skal få løpe av seg. Her er åtte steder vi mener er verdt turen, med hva hver park er best til og hva du må passe på. Vi har lest kommunens egne sider og stedenes egne nettsider, og holder oss til det som er stabilt. Åpningstider for kafeer og museer må du sjekke hos dem selv.

Parker i Oslo: oversikten

Tabellen viser hver parks styrke. Vi oppgir ikke størrelser eller kafétider, siden de varierer med kilden og sesongen.

Park	Bydel	Kjent for	Passer for
Frognerparken	Frogner	Vigelandsanlegget og store plener	Alle, familier og turister
Ekebergparken	Ekeberg	Skulpturer og utsikt	Kunst og lange turer
Sofienbergparken	Grünerløkka	Lekeplass, bordtennis og folkeliv	Venner og barnefamilier
St. Hanshaugen	Mellom Majorstuen og sentrum	Utsikt fra toppen	En pause i sola
Botanisk hage	Tøyen	Plantesamlinger og veksthus	Rolige turer
Tøyenparken	Tøyen	Åpne plener og byutsikt	Piknik og lek
Kampen park	Kampen	Rolig, litt skjult park	Stillhet nær byen
Slottsparken	Sentrum	Ligger rundt Slottet	Pause midt i byen
Hovedøya	Øy i Oslofjorden	Stier og klosterruiner	En halv dag utenfor byen

De store og kjente

To parker er det første de fleste hører om, og de er ganske ulike: den ene er byens store folkehage, den andre en kunstpark med byen som bakgrunn.

Frognerparken og VigelandsanleggetVårt førstevalg

Frogner, kort gange fra Majorstuen

Åpent: Parken er alltid åpen, ifølge Vigelandmuseet
Skulpturer: Over 200 i granitt, bronse og smijern
Kjent for: Monolitten, broen, fontenen og Livshjulet
Ifølge kommunen: Lekeplass, hundepark, restaurant og offentlige toaletter
Pris: Parken er gratis. Museet har egne billetter

Det meste ble bygget på 1940-tallet, men arbeidet tok over 40 år, ifølge museet. Parken er mer enn skulpturene: store plener, trerekker og en lang akse fra porten mot Monolitten. Om vinteren brukes den til gåturer og skileik.

Vår mening: Skal du bare se én park i Oslo, er det denne. Gå tidlig eller sent for å få skulpturene for deg selv, og la barna løpe på plenene når du har sett det du kom for.

Vigelandsparken hos Vigelandmuseet

Ekebergparken

Ekeberg, ti minutter å gå fra sentrum via Kjærlighetstien, ifølge parken

Åpent: Hele døgnet, hele året
Pris: Gratis inngang
Kunst: Blant andre Plensa, Dalí, Pipilotti Rist og Elmgreen & Dragset
Transport: Trikk 13 eller 19 til Ekebergparken

Parken kombinerer kunst, natur og historie. Museet og butikken har egne åpningstider, og på søndager er det gratis omvisning i James Turrells Ganzfeld og Skyspace.

Vår mening: Den beste parken når du vil ha en tur med et mål. Skulpturene ligger spredt i skogen, så du går mye, og utsikten mot byen er belønningen.

Ekebergparken

Monolitten i Vigelandsanlegget med skulpturer rundt og blå himmel med skyer — Monolitten i Vigelandsanlegget, med trær og lave skyer bak.Foto: Simi Williamson / Pexels

Parker for sol, piknik og lek

Når solen kommer, fylles de sentrale parkene av folk med mat, tepper og engangsgrill. Her er stedene som tåler det best.

Sofienbergparken

Grünerløkka, avgrenset av Toftes gate, Helgesens gate, Trondheimsveien og Sofienberggata

Ifølge kommunen: Bordtennisbord, lekeplass med drikkevann, offentlig toalett og en egen hundepark
Grilling: Kommunen lar deg låne grill her

Parken består av tre deler: selve parken, en hundepark og en barnepark, delt av Rathkes gate. Kommunen nevner også springvann og bysykkelstativ ved Sofienberggata. Fordi den ligger midt i et tett boligområde, er den bydelens stue, og den passer for både barnefamilier og venner med niste.

Vår mening: Parken for deg som vil ha folkeliv. En lun kveld er det vanskelig å finne en ledig flekk, så kom tidlig.

Tøyenparken

Tøyen, ved Botanisk hage

Parken ligger på en høyde med åpne plener og utsikt over deler av byen. Den grenser til Botanisk hage og Kampen park, så du kan lett koble den med en rolig tur i hagen. Om sommeren brukes området til store arrangementer, så sjekk om det er stengt eller opptatt før du drar.

Vår mening: Åpen og luftig, og et godt sted å ligge i gresset. Enklest når du allerede er på Tøyen.

St. Hanshaugen

Mellom Majorstuen og sentrum, på en høyde

Ifølge kommunen: Lekeplass, treningsapparater utendørs, restaurant og offentlige toaletter
Utsikt: Fra toppen, over deler av Oslo

Kommunen nevner at det av og til er utendørskino her. Bakkene brukes til aking om vinteren, og vi har en egen guide til akebakker i Oslo.

Vår mening: Liten og enkel, men høyden gir utsikt og bakkene gjør den fin både til lek og en rask pause.

Høstfarger langs stien i Frognerparken med grind og trær i oransje og grønt — Frognerparken om høsten, sett fra plassen foran Monolitten.Foto: Barnabas Davoti / Pexels

Parker for ro

Botanisk hage

Tøyen, ved Naturhistorisk museum

Grunnlagt: Anlagt i 1814, landets eldste botaniske hage ifølge lokalhistoriewiki
Samling: Rundt 35 000 planter fra omtrent 5 000 arter
Veksthus: Palmehuset og Victoriahuset

Hagen består av flere avdelinger: et systematisk anlegg, en hage for nyttevekster, en fjellhage og et arboret. Victoriahuset ble ferdig i 1876 og er bygget for kjempeseerosen Victoria, som fortsatt er den største attraksjonen. Hagen eies av Universitetet i Oslo, så sjekk åpningstider og eventuelle regler for veksthusene hos dem.

Vår mening: For deg som vil se noe i et rolig tempo. Ta med en bok, og la barna lete etter de største bladene i Victoriahuset.

Kampen park

Kampen, nordøst for sentrum

Parken ligger høyt over omgivelsene og er roligere enn mange av de større parkene i nærheten. Den passer som avbrekk når du går fra Tøyen mot Kampen.

Vår mening: For deg som vil sitte stille uten å dra langt. Parken er mindre kjent enn naboene, og det merkes på stemningen.

Slottsparken

Rundt Slottet, i sentrum

Parken omgir Slottet og er åpen for alle. Den fungerer godt som avbrekk i en dag i sentrum.

Vår mening: Praktisk fordi den ligger midt i byen. Bra som pause mellom Karl Johans gate og Frogner, men sjelden et mål i seg selv.

Øy i byen: Hovedøya

Hovedøya ligger i Oslofjorden, en kort båttur fra sentrum, og har stier, ruiner etter et gammelt kloster og steder å bade om sommeren. Reglene for ild er strengere her enn i byparkene: kommunen skriver at ild er forbudt hele året på øyene i Oslofjorden, og at grilling bare er tillatt på merkede grillplasser. Sjekk rutetider og billett hos Ruter, siden tilbudet varierer med sesongen.

Grilling i parkene: kommunens regler

Oslo kommune skriver at du kan grille i byparker hele året. Selve reglene er enkle, men de glemmes ofte.

Sett grillen på brannsikkert underlag, 10 til 15 centimeter over bakken på stein eller annet som ikke brenner. Stativet på en engangsgrill er ikke nok.
Hold god avstand til alt som kan ta fyr, og forlat aldri grillen.
Slokk grillen grundig med mye vann før du går. Kommunen oppfordrer til å bruke de faste grillene i parkene.
Engangsgriller hører hjemme i metallbeholderne, ikke i vanlige søppelkasser.
Fra 15. april til 15. september er åpen ild forbudt i og nær skog og annen utmark. Sjekk også brannfaren på yr.no, og følg skilt og eventuelle ekstraordinære forbud.

Reglene kan endres, så les kommunens side Bål og grill før du pakker kullene.

Park for hva?

Du vil	Velg	Hvorfor
Piknik	Frognerparken eller Tøyenparken	Store, åpne plener
Lek med barn	Sofienbergparken eller Frognerparken	Lekeplass og toalett, ifølge kommunen
Grilling	Sofienbergparken	Kommunen lar deg låne grill
Vinter	St. Hanshaugen og Frognerparken	Bakker til aking og skileik
Stillhet	Botanisk hage eller Kampen park	Færre folk og rolig tempo
Kunst og utsikt	Ekebergparken	Skulpturer og utsiktspunkt

Praktisk

Pris: De fleste parkene er gratis. Museer og kafeer i dem har egne priser
Transport: Alle ligger langs trikk, T-bane eller buss. Sjekk Ruter
Grilling: Tillatt i byparker hele året, men følg kommunens regler
Vær: Se været før du drar. Om vinteren er plenene ofte snødekte

Les også

Severdigheter i Oslo: priser, tider og en dagsruteOperataket, Skrik på to museer og utsikten fra Holmenkollen. Det vi mener er verdt å se i Oslo, hva som er gratis, hva som er stengt på mandag, og ruten vi ville gått på én dag.
Gratis i Oslo: gratis museer, gratisdager og aktiviteterMunch er gratis første onsdag, Oslo Museum til du fyller 26, og Operataket alltid. Vi har sjekket hva «gratis» betyr på hvert sted, så du slipper overraskelser i billettluken.
Akebakker i Oslo: Korketrekkeren, utleie og barnebakkerKorken er 2,7 kilometer med T-bane opp igjen, men den er ikke for treåringer. Her er akebakkene for de tøffe og for de minste, med utleie og føremelding.
Date i Oslo: ideer for vinter, sommer og stramt budsjettDen beste første daten i Oslo er gratis og tar tjue minutter. Her er den, og tolv andre ideer med adresser og priser, fra billig til litt stas.

Ser du en feil, eller vet du noe vi burde tatt med? Les hvordan vi retter feil og skriv til oss.

Kilder

Vigelandsparken. Vigelandmuseet, 2026.
Ekebergparken. Ekebergparken, 2026.
Besøk oss. Ekebergparken, 2026.
Bål og grill. Oslo kommune, 2026.
Sofienbergparken. Oslo kommune, 2026.

Se alle 7 kilder

Parks in Oslo. Oslo kommune, 2026.
Botanisk hage (Oslo). Lokalhistoriewiki, 2026.